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傑的不錯 Podcast
用聽得懂的語言，拆解心理學的日常應用。陪你認識情緒、關係和自己。
第一次聽？從這裡開始
最受歡迎的 5 集，新聽眾必聽
依你現在的困擾，先找一集
如果還不知道從哪一集開始，可以先從現在最想整理的事選。
全部集數
完整收錄所有集數，可以用關鍵字或主題找到想聽的內容。
全部集數｜最新優先
- EP92
諮商
因為個案不來了
個案缺席時，心理師怎麼理解自己的感受
- EP91
諮商
諮商解題：這樣算病態嗎
心理師怎麼看行為是否出了問題
- EP90
諮商
投射性認同
關係衝突中，我們如何把難以承認的感受推給對方
- EP89
情緒
我覺得我超猛
為什麼承認自己做得好，有時比自我批評更難
- EP88
人際
你媽叫你去吃飯
關心怎麼變成壓力
- EP87
諮商
諮商常見的卡點
卡住時還有什麼路可走
- EP86
諮商
諮商中的沉默
沉默也是一種回應
- EP85
諮商
心理師怎麼「猜」
直覺與專業如何搭配
- EP84
情緒
快樂的干擾因素
心情好也會被什麼打斷
- EP83
情緒
配得感與被愛
被愛卻感覺不到的落差
- EP82
情緒
常覺得自己很沒用
無價值感從哪裡累積
- EP81
生活
平行時空的工程師傑
如果當年轉職會如何
- EP80
情緒
心智化也有MBTI
理解他人的不同路徑
- EP79
情緒
什麼是心智化
推敲別人內心在想什麼
- EP78
諮商
十年老個案經驗分享
長期走進諮商室的人
- EP77
諮商
心理師的心理師
心理師也有需要求助的時候
- EP76
情緒
諮商解題：我是不是有憂鬱症
自我檢查常常誤判
- EP75
諮商
諮商解題：討論金錢
談錢之外還能談什麼
- EP74
情緒
諮商解題：煩躁、易怒、脾氣差
脾氣背後的情緒地圖
- EP73
人際
雙重標準
對人對己兩套標準怎來
- EP72
人際
男子的情緒盾牌：超理智與打岔
不碰感覺也是一種自保
- EP71
諮商
有話想說的Q&A特輯3
聽眾又丟出新難題
- EP70
愛情
從《母胎單身戀愛大作戰》看直男的情感焦慮
愛情裡的男性壓力源
- EP69
人際
就是愛說教
說不停的人要的是什麼
- EP68
諮商
如果對個案有好感
專業倫理如何守住底線
- EP67
諮商
個案喜歡心理師
好感背後的移情線索
- EP66
諮商
用諮商關係產生療效
被理解本身就是療效
- EP65
諮商
閱讀諮商室的空氣
沉默眼神都在傳達訊息
- EP64
諮商
全能的陪伴不是心理諮商
界線也是專業的一部分
- EP63
諮商
如何看待AI與心理諮商 (下)
新工具無法取代的部分
- EP62
諮商
如何看待AI與心理諮商 (上)
新工具進入諮商現場
- EP61.9
特別
作者取材回來了
取材如何變成一場對話
- EP61
諮商
心理師の負能量
心理師的低潮如何消化
- EP60
諮商
個案去算命
算命能不能取代諮商
- EP59
諮商
聊點長期諮商
長期諮商如何走得下去
- EP58
情緒
自我否定的功能
為何要不斷否定自己
- EP57
諮商
不要背答案
說出口的真話如何辨認
- EP56
人際
衝突溝通兩三事
吵完架還能怎麼談
- EP55
人際
人際界線與討好
拒絕別人為何這麼難
- EP54
諮商
諮商的改變曲線
諮商到第幾次才算數
- EP53
人際
獨生子女的人際模式
獨生環境如何影響關係
- EP52
諮商
心理測驗準嗎
測驗結果能信幾分
- EP51
生活
完全沒有畫面
沒有畫面怎麼開始
- EP50
生活
第三種選擇
卡兩難時的第三條路
- EP49
諮商
退場白
怎麼好好說再見
- EP48
特別
一週年回顧
回看節目最初的模樣
- EP47
生活
電子陽痿
滑太久為何無法專注
- EP46
諮商
讓我準備一下
第一次去前該想的事
- EP45
人際
直男溝通師
直男的話怎麼翻譯
- EP44
諮商
要有心理師的樣子
專業形象和真實自我
- EP43
生活
不選擇的失去
沒選的那條路的遺憾
- EP42
生活
戰勝打掃心魔
想到打掃就煩的源頭
- EP41
生活
現在時間 洞六洞洞
時間感如何影響效率
- EP40
諮商
諧音阿伯與心理諮商
聊天和諮商差在哪裡
- EP39
情緒
活著真好欸
存在的意義從哪建立
- EP38
情緒
沒電、衰小、心情不好
低潮時怎麼理解自己
- EP37
生活
刻意休息
為何閒下來反而焦慮
- EP36
生活
年度回顧小練習
把這一年重新看一遍
- EP35
愛情
遠距離戀愛
距離裡的信任怎麼練
- EP34
諮商
諮商的秘密
保密底線與例外情境
- EP33
諮商
諮商很卡怎麼辦
停滯時怎麼再往前走
- EP32
人際
常見的人際模式與如何改變
三種角色的迴圈怎鬆動
- EP31
人際
人與世界互動的模式如何產生
依附風格如何影響關係
- EP30
生活
從無限到有限 (下)
放棄之後留下什麼
- EP29
生活
從無限到有限 (上)
有限人生如何取捨
- EP28
諮商
前來諮商的阻力
踏進諮商室前的猶豫
- EP27
人際
解析鋼鐵直男
直男不是不會感受
- EP26
愛情
舊愛還是最美
放不下前任的內在張力
- EP25
情緒
冬季如何影響情緒
冬天情緒低的生理線索
- EP24
愛情
使用交友軟體的踏實心態
配對後怎麼保持清醒
- EP23
愛情
交友軟體是怎樣的社交情境
滑卡背後的心理遊戲
- EP22
諮商
身為直男心理師
性別怎麼進入諮商室
- EP21
愛情
暈船仔暈什麼
心動總在不對的時機
- EP20
諮商
聽眾互動Q&A特輯
聽眾最常問的諮商題
- EP19
諮商
心理師沒遇過怎麼幫我
沒親身經歷也能懂你
- EP18
生活
辨認拖延 改善拖延 放下拖延
三階段重新對待拖延
- EP17
生活
拖延的心理因素
明知要動卻一直拖
- EP16
生活
從心認識拖延症
情緒在拖延裡的角色
- EP15
諮商
國家認證的不年輕族群
心理師考照前的長路
- EP14
愛情
兩種愛情哲學觀
看待愛情的兩套濾鏡
- EP13
人際
一起接住身邊的人
陪伴不是給答案就好
- EP12
諮商
關於找諮商的Q&A
新手入門最常撞的牆
- EP11
情緒
秒懂的情緒能力大全
盤點情緒素養的缺口
- EP10
情緒
人人都是情緒加工師
感受如何被腦袋改寫
- EP9
人際
社群批評自救手冊
留言刺進來怎麼接住
- EP8
情緒
避免痛苦不等於快樂
逃避為何讓人更累
- EP7
特別
突然好想抽獎
聽眾互動特別企劃
- EP6
特別
臉撞到可是變帥了
意外裡藏著新的自己
- EP5
諮商
我可以跟你聊一下嗎
第一句話怎麼說出口
- EP4
生活
快三十歲在煩什麼 (下)
把年齡焦慮轉成方向感
- EP3
生活
快三十歲在煩什麼 (上)
人生進度怎麼比較
- EP2
諮商
心理師吃了記憶吐司嗎
記住哪些又忘掉哪些
- EP1
諮商
直接拿錢給心理師好怪
把付費的不安攤開來
沒有符合的集數。