諮商心理師考試深度解析(上) 考試策略

有鑑於身邊朋友很多未來要考心理師,或不是諮商所但對心理有興趣的心理師預備軍,所以我花了點時間整理自己準備心理師考試的過程,就算你不是要考心理師,也會是一篇滿易讀的考普(?)文章

為了方便閱讀,文章會拆成上下集。上集主要介紹準備的策略以及基本觀念,下集則是各科的準備方式以及大家可能會有興趣的書單

前言

諮商心理師需要國考通過才能夠執業,考試科目有:

一、諮商的心理學基礎。
二、諮商與心理治療理論。
三、諮商與心理治療實務與專業倫理。
四、心理健康與變態心理學。
五、個案評估與心理衡鑑。
六、團體諮商與心理治療。

每科的題型都是50%選擇+50%申論,平均60分就算通過。

由於心理師考試通過率不低*,網路上相關的文章大概都是跟你說別緊張,只要認真念書就會過了。大部分好像也是抱著60就好的心態在準備,所以滿少深入談這個考試。但因為我從七月生日一路慶生了三天才開始唸書。要考六科但是只剩20天可以讀,所以我用了很多考試「策略」,趁還記得來筆記一下。應該是我看過最深入的心理師考試文(自己說),哈哈哈哈哈哈。

*心理師是專技考試唯一一個需要碩士資格才可以考的項目,加上諮商所錄取率很低(<5%),所以國考通過率高我覺得沒什麼問題。

心理師考試策略

短期準備大型考試的重點就是要抓放

很多人說心理師考試是看通過分數的(平均60)所以其實不用擔心別人競爭,我覺得這是不對的。每年心理師考試的通過率都可以在網路上查到,幾乎每次都非常接近50%(所以有些人會說寒/暑假的比較簡單,也是不對的),但是有出過題、考過試的人都知道,就算全部都是選擇題也不可能出到這麼剛好,而且心理師考試還是有申論題的,所以合理推測,給分方式應該是選擇題照分數給,申論題老師閱卷的時候先打好A+、A這種等第,然後再用電腦統計跑一跑怎樣配會差不多50%的人通過來給分。

上面這段的意思其實不是叫大家不要跟同學一起討論,因為有看名次。其實這影響很小根本沒差,重點是根據這個給分策略,「申論題」才是兵家必爭之地,考試的時候應該要顧好這個部分,申論題死都不能空白,因為這種給分方式會拿到很多的墨水分。

選擇題

很多人會希望靠大量的看考古題,來拚選擇題拉分數,我只能說對、也不對。

選擇題沒有倒扣,所以每個科目的期望值是10/40,瞎猜的話40題可以對10題。我在開始看書之前有試著寫考古題,大約是每科錯20題左右;到我非常認真的唸了20天書之後,差不多是ㄍㄧㄥ到錯10題左右(我強弱科沒有很明顯,幾乎每科都這個數字),考量到我答對的30題當中,一定有一些是猜對的,所以我覺得選擇題能努力的真的有限,不管讀多少都是在這個範圍裡面而已。

心理師考試的選擇題大概有三種:

為了讓通過率在50%左右,所以裡面都會包含叫路人答都可以答對的基本題;模稜兩可的情境題;還有一翻兩瞪眼的課本題(讀書、考古題就是強化這個類型的答題)。


基本題

( )在評估自殺的危機程度時,下列何種自殺方式的致命程度最高?
(A) 割腕
(B) 吞安眠藥
(C) 跳樓
(D) 撞車

情境題

( )下列何者不是醫療諮商在病人急性時期的主要工作任務?
(A) 評估病人及家屬是否有足夠能力或資源進行醫療決策
(B) 協助啟動彈性應變的緊急支援系統
(C) 協助建立病人自我有效監控病況的方法
(D) 檢核病人及家屬是否獲知詳實而正確的疾病與治療資訊

課本題

( )Kobasa 和 Maddi 提出「堅毅(hardiness)」的性格概念包含三個特性,下列何者不屬於這三個特性?
(A) 控制感(control)
(B) 復原力(resilience)
(C) 承諾投入(commitment)
(D) 接受挑戰(challenge)

  • 基本題一定要拿到。
  • 情境題是最常刪到二選一的尷尬狀況的,不要糾結,反正就一半機會。
  • 課本題你剛好有讀到就很簡單,真的完全沒看過就隨便猜一個吧!

申論題

「申論題」才是兵家必爭之地

在準備申論題之前,可以看這兩篇分析。

高分申論題Easy Go 國考名師邱遠教你10招必勝術

考試技巧 — 申論題到底要怎麼寫

基本上就是把握內文的原則,我自己考試寫的量差不多是配25分的題目,就寫一面左右,如果是那種流水帳的題目(列出XXX之類的),當然是會多寫一些,再看每題配分在心中增減。

另一個重點,就是平時要培養自己思考對事情的看法。沒事的時候可以試著把自己的想法整理一下,然後慢慢精簡,考試的時候準備申論題就會比較輕鬆,提升自己發表看法的「運作模式」,讀書那段時間只是增加你可以使用的「材料」而已。比起看別人寫的東西,應該要能發表一些自己相應的想法,最佳狀態就是你看到一個其實你根本不太知道的東西的時候,也能唬爛個幾句。

「大概就是考個試也可以寫一篇有夠長的心得。」

總之就算你可能還有一年才考試,這個能力絕對是短期培養不來的,現在可以不看書,但是一定要花點時間練練這個。

時間分配

時間分配我猜每個人可能不太一樣,但我自己在寫考古題的時候有計時,大概每科選擇題都可以在25分鐘內寫完加上對答案,所以就把對答案的時間當成考試畫卡,因此選擇題我都花約30分鐘作答。

申論題大概都兩題,所以我給自己一題的時限是30分鐘,每題我就是大概花一面的篇幅+30分鐘的心神來寫。實際考試的時候通常會多一些,所以這預留的半個小時就會很有用,可以拿來檢查和其他零碎時間加起來差不多就是30分鐘。

考試兩小時 = 
選擇題30分鐘 + 申論題30分鐘x2 + 彈性時間30分鐘

真正考試拿到考卷的時候,我會先看申論題考什麼,然後把關鍵字圈起來,多花一點時間看,因為寫錯方向會很慘,看清楚這題到底要問你什麼。大概知道之後我會開始寫選擇題,一邊作答可以一邊想申論題要怎麼寫,運氣好還可以在測驗的選項中看到可用的材料。

大概長這樣 5 5 5 5 5 就是配分啦

依據上面的原則,我不會花很多心神去糾結選擇題二選一的時候到底該選哪個(加個星號吧),因為投資報酬率太低了,心態調整好去準備申論題,有時間再回來檢查。

當然這是我自己適合的流派,也有那種申論寫超級多的人,但是因為我字很醜,所以覺得寫得清楚就好,考試前也可以思考一下自己適合什麼策略。


在了解了諮商心理師考試的基本資料以及準備策略後,下集將會為各位介紹我各科是如何準備的!


看更多

  1. 諮商心理師考試深度解析(下) 各科準備、書單
  2. 諮商輔導考生如何學好「個案概念化」?

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